瑜伽

在公司总是看着电脑坐着工作，很多时都会坐得腰酸背痛，肌肉都拉得很紧。现在还会不时拿着智能手机，低下头左笃右扫把玩一番，身体更多投诉了！

其实应该要多做一些伸展运动，避免经常保持同一动作或姿势。

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