瑜伽

在公司總是看著電腦坐著工作，很多時都會坐得腰酸背痛，肌肉都拉得很緊。現在還會不時拿著智能手機，低下頭左篤右掃把玩一番，身體更多投訴了！

其實應該要多做一些伸展運動，避免經常保持同一動作或姿勢。

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